TETİK NOKTA TERAPİSİ (TRİGGER POİNT THERAPY): 

Tetik nokta kaslarımızda oluşmuş, dış uyarılara çok hassas, ağrılı, bir grup gergin kas lifinin bant halinde hissedilmesidir. Tetik noktalar üstüne her bastığınızda ağrı sinyali yollar ve elle hissedilir. Dr. Janett G. Travell (1901-1997)  tarafından bulunmuştur. Tıbbın seneler sonra myofasyal tetik noktaları kabul etmesi ile birçok rahatsızlığa çok basit çözümler getirilebilmiştir. Kaslarda ki tetik noktalar, kas spazmı değildir. Kas spazmı bütün kasın kasılmasıdır. Tetik noktalar uyarıldığında kaslar ağrılı uyarıya karşı "ya hep ya hiç tepkisi" vererek aşırı kasılırlar. Dr. Travell,tetik noktaların keşfinden sonra Myofasyal Ağrı Sendromu' nu tıbba katarak kas ve fasyadan gelen tetik nokta ağrılarının genel Fibromiyaljiden ayrılmasını sağlamıştır. Tetik noktaların yansıma ağrıları tablosu ödüller almıştır. Fizyoterapistler, östeopatlar, chiropractorlar, neuromuscular terapiler ve daha birçok manuel terapiler tetik nokta yaklaşımını ve yansıyan ağrılar teorilerini kullanırlar.

http://en.wikipedia.org/wiki/Trigger_point_therapy

 

NEUROMUSCULAR TERAPİLER:

Neuromuscular terapiler, öncelikle kaslardaki tetik nokta ve onların yansıyan ağrılarını kaldırmaya daha sonra da, kullanım ve postür hatalarını düzelterek ve egzersizle o bölgeyi güçlendirmeyi amaçlayan masaj terapileridir. 1930-1940 da 4Stanley Lief and Boris Chaitov tarafından Avrupa' da geliştirilmiştir. Kasların tetik nokta diye tabir edilen, ağrılı, aşırı hassas noktalarına elle kontrollü bası uygulanarak yapılır. Son 20 yılda neuromuscular teknikler dünyada yumuşak doku ağrılarının giderilmesi amacıyla fizik tedavi, manuel terapi merkezlerinde, şiropraktik terapilerde, osteopati, sportif sakatlanmalara uygulanan masajlarda  yaygınlıkla uygulanmaktadır. Hiçbir yanetkisi olmayan deri üstünden uygulanan masaj türü tedavidir. Avrupa' da ve Amerika' da bu tür terapilerin 2 ve 4 yıllık üniversiteleri bulunmaktadır. Henüz yurdumuzda bu terapiler yaygınlaşmamıştır.

 http://en.wikipedia.org/wiki/Neuromuscular_therapy


MİYOTERAPİ (MYOTHERAPY):  

Myotherapy, Neuromuscular terapiler de olduğu gibi, kaslardaki Tetik Nokta ve yansıyan ağrılarının giderilmesi amacıyla, elle uygulanan masaj türü terapiledir. Özellikle Avustralya da yaygındır.

http://en.wikipedia.org/wiki/Myotherapy


ÖSTEOPATİ (OSTEOPATHY) :

1874 yılında Amerika' da Dr. Andrew Taylor Still tarafından geliştirilmiştir. Araştırmaları ve klinik gözlemleri sonucunda kas ve kemik sisteminin, insan sağlığında ve hastalıklarda çok önemli bir yeri olduğunu ve bedenin kendini tedavisi için gerekli her elemente sahip olduğunu ileri sürmüştür. Sadece manuel olarak, doğru uyarılarla bu elementlerin harekete geçebileceğini söyleyerek, bedenin kas ve isklelet sistemini uyarıcı, östeopatik eklem manüpilasyonları ve masaj teknikleri geliştirmiştir. Bedenimizin, kendini onarımının, ancak serbestçe, engellenmeden her yere erişebilen vücut sıvıları, sayesinde olabileceğini söylemiştir. Günümüzde östeopati özellikle İngiltere ve Amerika başta olmak üzere, çoğu AB ülkelerinde, Yeni Zelanda ve Avustralya' da, İsrail ve Kanada da yaygın bir şekilde uygulanmaktadır. 

http://en.wikipedia.org/wiki/Osteopathy

KARYOPRAKTİK  (CHIROPRACTİC) :  Eklem manipulasyonlarının terapik kullanımı

Karyopratik, bedenin kas ve iskelet sistemindeki mekanik rahatsızlıklarının  özellikle omurga üzerindeki bozuklukların, sinir sistemi yolu ile bütün bedenin sağlığını etkileyeceği hipotezinden yola çıkarak östeopati gibi omurga ve eklem manipülasyonları (çekme, germe, traksiyon vb) ve masaj ile bu bozuklukların giderilmesini sağlamaya çalışmaktadır. 1890 yılında Daniel Davis Palmer tarafından bulunmuştur. Oğlu BJ Palmer tarafından yaygınlaştırılmıştır. Alternatif tedavi olarak yolunu çizip yayılırken Tıp tarafından birçok kez davalar açılmış hatta Baba Palmer doktor olmadığı için hapis yatmıştır. Ancak oğlu Amerikan Tıbbının insan sağlığını monopolize etme davası açmış ve kazanmıştır. Böylece, özellikle Amerika' da çok yaygınlaşmıştır. Hemen hemen her mahallede bir chiropractor bulunur ve birçok okulları vardır. 

 http://en.wikipedia.org/wiki/Chiropractic

ACUPRESSURE (Akupunktur noktalarına basınç uygulama tekniği):

 İnsan vücudunda özel bazı noktalara basınç uygulayarak, enerji kanallarının -kan dolaşımı gibi- düzgün çalışmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir.

Acupressure, Çin tıbbında 4000 yıldan beri kullanılmaktadır. Bu tedavi yönteminin faydalarını modern bilimsel araşıtırmalar da doğrulamaktadır. Basınç, gerekli tedaviye göre vücuttaki değişik acu noktalarına uygulanmaktadır.

http://en.wikipedia.org/wiki/Accupressure

ALEXANDER  TEKNİĞİ (Denge ve hareket terapisi):

2Alexander tekniği, günümüzde bedeni doğru kullanma egzersizleri ve teknikleri olarak yaygınlıkla kullanılır. 1890 yılında Avustralyalı F. Matthias Alexander tarafından geliştirilmiştir. Kendisi Shakespeare Oratoryası oyuncusudur ve birgün doktorlar tarafından teşhis konulamayan bir nedenden sesini kaybeder. Kendisini birkaç aynadan oluşan bir düzenekte inceleyerek, tam konuşmaya veya şarkı söylemeye başlarken kendini gereksiz yere kastığının ve postürünün değiştiğinin farkına varır. Bu özellikle boyunda, başın gereksiz ileri geri hareketinden ve kasılmalardan sesin ve bedenin çok etkilendiğini farkeder. Doğru postür ve duruş ile ses tellerini rahatlatarak sesini geri kazanır. Bu şekilde başlayan araştırmaları ile bu doğru ve gevşek duruş tekniklerini doğru oturma, yürüme, postür ve bedeni doğru kullanma konularında geliştirir.

 http://en.wikipedia.org/wiki/Alexander_technique

REFLEKSOLOJİ (Genel sağlık ve zindelik için ayak ve ellerdeki refleks noktalarına yapılan masaj): Refleksoloji masajının temeli ayakların vücudun aynası olduğu öğretisine dayanır. Ayaklar insan vücudunu 5temsil eder ve her nokta vücutta bir bölgeye karşılık gelir. Bu bölgelerin masaj yoluyla uyarılması ile vücudun buna gereken tepkiyi verdiği inancı ile temellenir. Belirli noktalara kişinin verdiği tepki ile bu temsil edilen bölgedeki problem saptanmaya çalışılır ve gerekli manuplasyonlarla bu bölgedeki sorun giderilmeye çalışılır. Bu nedenle refleksoloji bir tür “denge” masajıdır ve kişinin kendisini fiziksel, duygulsal ve ruhsal bakımdan iyi hissetmesini sağlar, kişiye doğal dengesini kazandırır.

 

"Myoflex Masajı, dünyada sıklıkla uygulanan bazı manuel terapilerin bazı etkili tekniklerinin tamamen kendine özgü noktalara ve bası şiddetleri ile adapte edilmesi ile oluşmuştur. En büyük farkı sürekli, istemdışı ve aşırı gerilmiş kasları çok hızlı ve etkin olarak gevşetebilmesiidr. Çoğu terapiler seanslar boyu sürmektedir.

Myoflex Masajları, bir tek seansta çok daha başarılı sonuçlara erişebilmektedir. İğne, ilaç, çekme, germe teknikleri kullanmaz, derialtına girmez, hiçbir yanetkisi yoktur."